రంజాన్ ఉపవాసం ఒక వ్యక్తిగా ముస్లింను పునరుజ్జీవింపజేయడానికి ఉద్దేశించబడింది Ramazan fasting is meant to rejuvenate a Muslim as a person

 

రంజాన్ నెలలో ఉపవాసం ఇస్లాం యొక్క ఐదు మూలస్తంభాలలో ఒకటి. ఇస్లాంలో, మన విశ్వాసాన్ని మరియు మన జీవన విధానాన్ని నిలబెట్టుకోవడానికి సర్వశక్తిమంతుడైన అల్లాహ్ మనకు ప్రత్యేకంగా ఇచ్చిన ఐదు విషయాలు ఉన్నాయి.

మనం ఉపవాసం ఉంటాము. అల్లా ఉపవాసం చేయమని చెప్పాడు.

సర్వశక్తిమంతుడైన అల్లాహ్ దివ్య  ఖురాన్‌లో మనకు ఇలా చెబుతున్నాడు:

“మీరు తఖ్వా (దైవభీతి ) నేర్చుకోవడానికి మీకు ముందు వారికి సూచించినట్లే మీకు ఉపవాసం నిర్దేశించబడింది”

రంజాన్ అంతటా ఉపవాసం ఉండటం జీవితంపై సరైన దృక్పథాన్ని పొందడంలో సహాయపడుతుంది. ముస్లింలుగా, మనం ప్రార్థన చేసేటప్పుడు, మన నుదురు నేలపై ఉంచి, అల్లాహ్‌ను సంబోధిస్తూ, "మీరు లేకుండా నేను ఏమీ కాదు, మీరు లేకుండా, నేను శక్తి లేనివాడిని."అంటాము.

రంజాన్ ఉపవాసం ద్వారా మనం తఖ్వా నేర్చుకుoటాము. అల్లాహ్ మనకు చెప్పేది అదే.  బరువు తగ్గడానికి ఉపవాసం చేయము, ఇతరులను సంతోషపెట్టడానికి చేయము. అల్లాహ్‌ను సంతోషపెట్టడానికి ఉపవాసం ఉంటాము. మనం ప్రార్థిస్తున్నప్పుడు, మన జీవితాలు మంచి దృక్కోణంలో ఉంచబడతాయి. అల్లాహ్  లేకుండా, మనం నిజంగా ఏమీ కాదు. ప్రతిరోజూ అల్లాహ్ మనకు జీవాన్ని ఇవ్వకుండా మనం ఊపిరి పీల్చుకోలేము, కాబట్టి అల్లాహ్ లేకుండా మనం ఏమీ కాదు.

ఉపవాస సమయంలో తినము మరియు త్రాగము; లైంగిక కార్యకలాపాలు అనుమతించబడవు. అల్లాహ్ ఉపవాస సమయంలో ఈ విషయాల నుండి దూరంగా  ఉండమని చెప్పాడు. చెడు ఆలోచనల నుండి, దూషణల నుండి, చెడు పదజాలంతో చెడుగా మాట్లాడటం నుండి దూరం గా ఉండేందుకు ప్రయత్నిస్తాము.

రంజాన్ లో ఉపవాసం వ్యక్తిని మంచి వ్యక్తిగా, మంచి ముస్లింగా మారుస్తుంది.. అందుకే ఉపవాసం చేస్తాం.

ఉపవాసం ముగింపు మంచి అనుభూతిని కలిగిస్తుoది.: "నేను ఈ రోజు అల్లాహ్ కొరకు ఉపవాసం ఉన్నాను." అనే మంచి అనుభూతి చెందుతాము. మంచి చేయడం మనకు  మంచి చేస్తుంది మరియు అది మంచి అనుభూతిని కలిగిస్తుంది.

దీర్ఘకాలిక వ్యాధిగ్రస్తులు, వృద్ధులు, అనారోగ్యానికి గురైన  వారు ఉపవాసం చేయనవసరం లేదు, గర్భిణి స్త్రీ ఉపవాసం చేయనవసరం లేదు, చిన్నపిల్లలు ఉపవాసం ఉండనవసరం లేదు.బదులుగా రంజాన్ యొక్క అన్ని ప్రయోజనాలను పొందడానికి  వారు ఎక్కువగా ప్రార్థన చేయవచ్చు, ఖురాన్‌ను ఎక్కువగా పఠించవచ్చు.

ఉపవాసం ద్వారా మనం మంచి వ్యక్తులమవుతాము మరియు సర్వశక్తిమంతుడైన అల్లాహ్‌కు సన్నిహితులమవుతాము. రంజాన్ మనలను మన సృష్టికర్తకు మరింత దగ్గర చేస్తుంది. మంచి వ్యక్తులుగా మారడం, మంచి ముస్లింలుగా మారడం చేస్తుంది..

రంజాన్ దివ్య ఖురాన్ యొక్క నెల. దివ్య ఖురాన్ రంజాన్ నెలలో మొదటిసారిగా అవతరింపబడింది మరియు రంజాన్ సమయంలో పవిత్ర ఖురాన్‌ను వీలైనంత ఎక్కువగా పఠించడానికి ఉత్తమంగా ప్రయత్నిస్తాము.

రంజాన్ ప్రార్థనల నెల; అతనిని అడిగే వారి కోసం అల్లాహ్  ఎదురు చూస్తున్నాడని మరియు అల్లాహ్ వారి వింటాడని మనకు తెలుసు.

రంజాన్ ఖురాన్ మరియు ప్రార్థన యొక్క నెల అని మరియు ఇది ఉపవాస నెల అని ఇస్లాం మనకు చెబుతుంది. మనం ఆధ్యాత్మికంగా పునరుద్ధరించబడటానికి అల్లాహ్ కోసం ఉపవాసం చేస్తాము.

రంజాన్ మాసం, మనం మంచి వ్యక్తులుగా, అల్లాహ్ కోసం మంచి ముస్లింలుగా మారే సమయం. 

భారత స్వాతంత్ర్య పోరాటంలో అజ్మీర్ దర్గా పాత్ర Ajmer Dargah’s role in Indian Freedom Struggle

 

"దర్గా (అజ్మీర్ షరీఫ్) నిస్సందేహంగా ఒక ప్రమాద-కేంద్రంగా ఉంది.... దేశద్రోహం, దర్గాకే పరిమితమైంది మరియు అక్కడ ఏమి జరుగుతుందో దానికి రుజువు పొందడం చాలా కష్టం." పై వాఖ్యలు 1922లో ఇంటెలిజెన్స్ అధికారులు బ్రిటిష్ ప్రభుత్వానికి సమర్పించిన రహస్య నివేదిక నుండి.

దర్గాలు, పుణ్యక్షేత్రాలు, సూఫీ కేంద్రాలు భారత స్వాతంత్య్ర పోరాటంలో అగ్రగామిగా ఉన్నాయి. అజ్మీర్ దర్గా జాతీయవాద కార్యకలాపాలకు కేంద్రంగా పనిచేసింది కాబట్టి బ్రిటిష్ ప్రభుత్వం దర్గాలో కార్యకలాపాలపై నిఘా పెట్టింది. 

జలియన్‌వాలాబాగ్ దురంతం తర్వాత ఏర్పాటైన అధికారిక కమిటీ తన నివేదికలో భారతీయులు బ్రిటిష్ వారికి వ్యతిరేకంగా ప్రజా తిరుగుబాటుకు ప్రణాళికలు వేస్తున్నట్లు తెలియజేసింది. మౌలానా అబ్దుల్ బారీ ఫిరంగిమహ్లీ నేతృత్వంలో  జాతీయవాదులు అజ్మీర్ ఉర్స్‌లో బ్రిటిష్ వారికి వ్యతిరేకంగా ప్రణాళికను చర్చించారు.

బ్రిటిష్ ప్రభుత్వ గూఢచారులు అజ్మీర్ దర్గా లో జరిగే జాతీయవాద కార్యకలాపాలపై ప్రభుత్వానికి ఎప్పటికప్పుడు తెలియజేసేవారు. 1920లో, ఈద్గా వద్ద జరిగిన ఒక సమావేశానికి 5,000 మందికి పైగా హాజరయ్యారని అందులో లాలా చంద్ కరణ్ మాట్లాడుతూ బ్రిటిష్ వారు గోహత్యను ప్రోత్సహించడం, పంజాబ్‌లో ప్రజలను ఊచకోత కోయడం మరియు ముస్లింలు మరియు హిందువుల మధ్య అనైక్యతకు కారణమైనందున బ్రిటిష్ వారితో పోరాడాలని ప్రజలను కోరారు అని ప్రభుత్వ గూఢచారులు నివేదించారు.

అజ్మీర్ దర్గాకు చెందిన పేష్ ఇమామ్ బ్రిటీష్ వారి ఓటమి కోసం ప్రార్థించాడని, ఆ తర్వాత మౌల్వీ మొయినుద్దీన్ విదేశీ పాలకులు తమకు ఇచ్చిన బిరుదులను త్యజించమని ప్రజలను కోరినట్లు అదే నివేదికలో  ప్రభుత్వ గూఢచారులు పేర్కొనారు.

1921లో  వచ్చిన మరొక నివేదిక ప్రకారం శుక్రవారం ప్రార్థనల సమయంలో దర్గాలో బ్రిటిష్ వ్యతిరేక ప్రసంగాలు జరుగుతున్నాయి.

1922లో, ఇంటెలిజెన్స్ అధికారులు దర్గా వద్ద జరిగే ఉర్స్ జాతీయవాద ఆలోచనలను చర్చించడానికి జాతీయవాదులు సమావేశమయ్యే సందర్భం అని నివేదించారు. 

1922 నాటి ఇంటెలిజెన్స్ నివేదికలో అత్యంత విస్పోటక సమాచారం ఉంది. రాజ్‌పుతానాలోని ముస్లింలు మరియు హిందువులు,   అజ్మీర్‌కు చెందిన మౌల్వీ మొయినుద్దీన్‌ పట్ల  విధేయత ప్రమాణం చేశారని గూడాచారి నివేదిక పేర్కొంది. మౌల్వీ మొయినుద్దీన్‌ సూచనల మేరకు రాజ్‌పుతానాలోని ముస్లింలు మరియు హిందువులు కలసి ఐఖ్యంగా బ్రిటిష్ వారిపై యుద్ధానికి సిద్ధమయ్యారు. జమియాత్ ఉల్-థాబా అనే సాయుధ ఉగ్రవాద సంస్థ స్థాపించబడింది మరియు దేశంలోని వివిధ ప్రాంతాల నుండి ఆయుధాలు సేకరించబడ్డాయి. జమియత్ ఉల్-థాబా ఒక తీర్మానాన్ని ఆమోదించింది మరియు బ్రిటిష్ వారు మతం మరియు దేశానికి శత్రువులని మరియు వారి పై ప్రతీకారం తీర్చుకుంటామని ప్రకటించింది.

స్వాతంత్ర్యం వచ్చి 75 సంవత్సరాలు గడిచాయి మరియు మనలో చాలా మందికి దేశ  స్వాతంత్ర్యం సాధించడంలో అజ్మీర్ దర్గా పాత్ర గురించి తెలియదు.

 

కంబోడియాలో ఇస్లాం Islam in Cambodia

 

నూర్ ఉల్-ఇహ్సాన్ మసీదుNur ul-Ihsan Mosque

ఇస్లాం ను  కాంబోడియాలోని మెజారిటీ చామ్ (ఖైమర్ ఇస్లాం అని కూడా పిలుస్తారు) మరియు మైనారిటీ మలయ్ ప్రజలు అనుసరిస్తారు. 

1975 నాటికి కంబోడియాలో 150,000 నుండి 200,000 మంది ముస్లింలు ఉన్నారు. ఖైమర్ రూజ్ ఆధ్వర్యంలోని హింస వారి సంఖ్యను క్షీణింపజేసింది, 2009లో, ప్యూ రీసెర్చ్ సెంటర్ కంబోడియా జనాభాలో 1.6% లేదా 236,000 మంది ముస్లింలు అని అంచనా వేసింది. కంబోడియాలోని ముస్లిములు షాఫీ- సున్నీ ముస్లింలు.

2019 దేశ జనాభా గణన లెక్కల ప్రకారం, కంబోడియా లో 2019 నాటికి దేశంలో దాదాపు 311,045 మంది ముస్లింలు ఉన్నారు. కంబోడియా లో దాదాపు 884 మసీదులు కూడా కలవు.

చామ్ ముస్లిములు మొదట్లో చంపాలో ఉండేవారు. వియత్నాం, చంపాపై దాడి చేసి జయించిన తర్వాత, వియత్నాం ఆక్రమణ నుండి తప్పించుకున్న చామ్ ముస్లింలకు కంబోడియా ఆశ్రయం ఇచ్చింది.

కొన్ని కథనాల ప్రకారం, చామ్ ప్రజలకు   ఇస్లాంతో మొదటి పరిచయం ప్రవక్త ముహమ్మద్ భార్యలలో జైనబ్ బింట్ జహ్ష్ తండ్రి అయిన జహ్ష్ తో జరిగింది. 617-18లో అబిస్సినియా నుండి సముద్ర మార్గంలో ఇండో-చైనాకు అనేక మంది సహబాలు వచ్చారు.1642లో, కింగ్ రామతిపడిI కంబోడియా సింహాసనాన్ని అధిరోహించాడు మరియు ఇస్లాంలోకి మారాడు, కాంబోడియాకు ఏకైక ముస్లిం పాలకుడు అయ్యాడు. 1658లో కింగ్ రామతిపడిI పరిపాలన తరువాత సంవత్సరాల్లో కంబోడియా అస్థిరతకు లోను అయ్యింది.

కంబోడియా లో చామ్ ముస్లింలు:

కంబోడియాలోని చామ్ ముస్లిములు  స్వంత మసీదులను కలిగి ఉన్నారు. 1962లో కంబోడియాలో దాదాపు 100 మసీదులు ఉన్నాయి. పంతొమ్మిదవ శతాబ్దం చివరలో, కంబోడియాలోని ముస్లింలు నలుగురు మత ప్రముఖుల-ముప్తీ, తుక్ కలిహ్, రాజా కాలిక్ మరియు త్వన్ పాకే అధికారంలో ఏకీకృత సమాజాన్ని ఏర్పరచుకున్నారు. చామ్ గ్రామాలలోని ప్రముఖుల మండలిలో ఒక హకేం మరియు అనేక కటిప్, బిలాల్ మరియు లాబీలు ఉన్నారు. కంబోడియా స్వతంత్రంగా పొందినప్పుడు కంబోడియా లోని ఇస్లామిక్ కమ్యూనిటీ ఐదుగురు సభ్యుల కౌన్సిల్ నియంత్రణలో ఉంచబడింది,

ప్రతి ముస్లిం సంఘంలో సంఘం మరియు మసీదుకు నాయకత్వం వహించే హకేమ్, ప్రార్థనలకు నాయకత్వం వహించే ఇమామ్ మరియు రోజువారీ ప్రార్థనలకు విశ్వాసులను పిలిచే బిలాల్ ఉన్నారు.

నమ్ పెన్ సమీపంలోని క్రోయ్ చాంగ్వర్ ద్వీపకల్పం చామ్ యొక్క ఆధ్యాత్మిక కేంద్రంగా పరిగణించబడుతుంది మరియు అనేక మంది ఉన్నత ముస్లిం అధికారులు అక్కడ నివసిస్తున్నారు. ప్రతి సంవత్సరం చామ్‌లో కొందరు మలేషియాలోని కెలాంతన్‌లో ఖురాన్‌ను అధ్యయనం చేయడానికి వెళతారు, మరికొందరు మక్కాలో చదువుకోవడానికి లేదా తీర్థయాత్ర చేయడానికి వెళతారు. 1950ల చివరి నాటి గణాంకాల ప్రకారం, చామ్‌లో 7 శాతం మంది తీర్థయాత్రను పూర్తి చేశారు మరియు వారి సాఫల్యానికి చిహ్నంగా ఫెజ్ లేదా తలపాగా ధరించవచ్చు

సాంప్రదాయ చామ్ సమాజం అనేక పురాతన ముస్లిం లేదా ముస్లిం పూర్వ సంప్రదాయాలు మరియు ఆచారాలను కలిగి ఉంది. వారు అల్లాహ్‌ను సర్వశక్తిమంతుడైన దేవుడిగా పరిగణిస్తారు. చామ్ ముస్లిములు వియత్నాం తీరప్రాంత చామ్‌తో సన్నిహితంగా ఉన్నారు. సాంప్రదాయ చామ్ ముస్లిముల (మరియు వియత్నాంలోని చామ్) మతపరమైన ప్రముఖులు పూర్తిగా తెల్లని దుస్తులు ధరిస్తారు మరియు వారు తమ తలలు మరియు ముఖాలను క్లీన్ షేవ్ చేస్తారు. చామ్ ముస్లిములు ముస్లింల పండుగలు మరియు ఆచారాలు జరుపుకుంటారు.

సనాతన చామ్ ముస్లిములు,  మలయ్ ముస్లిం కమ్యూనిటీతో సన్నిహిత సంబంధాలు మరియు వివాహాలు చేసుకుoటారు. కారణంగా ఎక్కువగా అనుగుణమైన మతాన్ని స్వీకరించారు. నిజానికి, సనాతన చామ్ మలేయ్ ఆచారాలు మరియు కుటుంబ సంస్థను స్వీకరించారు మరియు చాలామంది మలయ్ ముస్లిములు  మలేయ్ భాష మాట్లాడతారు. మలయ్ ముస్లిములు  మక్కా హజ్ యాత్ర చేస్తారు  మరియు అనేక అంతర్జాతీయ ఇస్లామిక్ సమావేశాలకు హాజరవుతారు.

చే ముస్లింలు:

చే Chvea ముస్లిములు  మలయ్ ద్వీపకల్పం మరియు ఇండోనేషియా నుండి 14వ శతాబ్దంలో కంబోడియాకు వచ్చారు మరియు కంబోడియా లోని తీరప్రాంతాన్ని ఆక్రమించారు. చే Chvea ముస్లిములు- చామ్ ముస్లిములు  మధ్య వివాహాలు జరుగుతాయి.

1975 నుండి 1979 వరకు ఖైమర్ రూజ్ పాలనలో కంబోడియాలో ముస్లిములపై దమనకాండ జరిగింది.  

ఈరోజు: 

ఇస్లాం కంబోడియా లో అధికారికంగా గుర్తింపు పొందిన మతం. ముస్లింలు తమ మతాన్ని బహిరంగంగా ఆచరిస్తారు. చామ్‌ ముస్లిములు కంబోడియా లోని పౌరులందరిలాగే ఓటు హక్కు తదితర  ప్రజాస్వామ్య హక్కులను అనుభవిస్తారు మరియు రాజకీయ నాయకులుగా ఎన్నికయ్యారు. 

పవిత్ర ఇస్లామిక్ మాసం రంజాన్ సందర్భంగా కంబోడియా ప్రభుత్వం అధికారిక వార్షిక ఇఫ్తార్ సమావేశాలను స్పాన్సర్ చేస్తుంది. 2018లో, ఆర్గనైజేషన్ ఆఫ్ ఇస్లామిక్ కోఆపరేషన్ (OIC) కంబోడియాను 'ముస్లిం సహజీవనానికి దారిచూపే' దేశం అని పేర్కొన్నది. 

2023లో కంబోడియా ప్రభుత్వ అధికారిక 7వ ఇఫ్తార్ రిసెప్షన్ కంబోడియా ప్రధాన మంత్రి హున్ సేన్ కంబోడియా రాజధాని నగరం నమ్ పెన్‌ Phnom Penh లో నిర్వహించారు.

OIC జనరల్ సెక్రటేరియట్ నుండి ఒక ప్రతినిధి బృందం కంబోడియా ప్రభుత్వం ఇచ్చే వార్షిక ఇఫ్తార్‌ విందుకు కు హాజరయ్యారు.

 

ఫజ్ర్ నుండి విజయం వరకు: త్వరగా మేల్కోవడం జీవితాన్ని మార్చగలదు From Fajr To Success: How Waking Up Early Can Transform Life

 

 

త్వరగా లేవడం అనేది ఇస్లాంతో సహా అనేక మతాలలో చెప్పబడిన మంచి అలవాటు. ప్రవక్త ముహమ్మద్ (స) తన అనుచరులను త్వరగా మేల్కొనమని ప్రోత్సహించారు, "ఓ అల్లాహ్, నా జాతిని వారి తెల్లవారుజామున ఆశీర్వదించండి."

త్వరగా లేవడం వల్ల ఆధ్యాత్మికంగా మరియు ప్రాపంచికంగా అనేక ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. త్వరగా లేవడం వల్ల కలిగే పది ప్రయోజనాలను తెలుసుకొందాము మరియు ఇస్లామిక్ కోణం నుండి త్వరగా లేచే  అలవాటును ఎలా పెంపొందించుకోవాలో తెలుసుకొందాము.

 

త్వరగా లేవడం వల్ల కలిగే పది ప్రయోజనాలు:

1. పెరిగిన ఉత్పాదకత: త్వరగా మేల్కొన్నప్పుడు, ఆ రోజు పనులను పూర్తి చేయడానికి ఎక్కువ సమయం ఉంటుంది. ఇది ఉత్పాదకతను పెంచడానికి దారి తీస్తుంది మరియు  మరింత పూర్తి చేయడానికి మరియు సాఫల్య భావనను అనుభూతి చెందడానికి అనుమతిస్తుంది.

2. మెరుగైన మానసిక ఆరోగ్యం: త్వరగా నిద్రలేవడం కూడా మానసిక ఆరోగ్యంపై సానుకూల ప్రభావాన్ని చూపుతుంది. ప్రశాంతమైన మనస్తత్వంతో రోజును ప్రారంభించడం వలన తక్కువ ఒత్తిడిని మరియు ఎక్కువ ప్రశాంతను కలిగి ఉంటారు.

3. మెరుగైన శారీరక ఆరోగ్యం: పొద్దున్నే నిద్ర లేవడం వల్ల శారీరక ఆరోగ్యం మెరుగుపడుతుందని అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి. తగినంత నిద్ర పొందడం మరియు నిర్ణిత  సమయంలో మేల్కొనడం వల్ల శరీరం యొక్క సహజ నిద్ర-మేల్కొనే చక్రాన్ని నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది, ఇది మెరుగైన మొత్తం ఆరోగ్యానికి దారి తీస్తుంది.

4. పెరిగిన ఆధ్యాత్మిక అవగాహన: ఇస్లాంలో, తెల్లవారుజామున ప్రార్థన ఒక ఆశీర్వాద సమయంగా పరిగణించబడుతుంది. త్వరగా మేల్కొలపడం వలన అల్లాహ్‌తో కనెక్ట్ అవ్వడానికి మరియు ఆధ్యాత్మిక అవగాహనను బలోపేతం చేయడానికి అనుమతిస్తుంది.

5. ప్రార్థన కోసం ఎక్కువ సమయం: త్వరగా లేవడం వల్ల ప్రార్థన మరియు ఇతర మతపరమైన కార్యకలాపాలకు ఎక్కువ సమయం లభిస్తుంది. ప్రవక్త ముహమ్మద్ (సల్లల్లాహు అలైహి వసల్లం) ప్రార్థన చేయడానికి త్వరగా మేల్కొంటారు మరియు ఇది ఇస్లాంలో సిఫార్సు చేయబడిన అభ్యాసం.

6. మెరుగైన సమయ నిర్వహణ: త్వరగా మేల్కొలపడం వల్ల సమయాన్ని మరింత సమర్థవంతంగా నిర్వహించుకోవచ్చు. రోజును ప్లాన్ చేసుకోవడానికి మరియు పనులకు ప్రాధాన్యత ఇవ్వడానికి ఉదయం అదనపు సమయాన్ని ఉపయోగించవచ్చు.

7. పెరిగిన ప్రేరణ: రోజును సాఫల్య భావనతో ప్రారంభించడం వలన మిగిలిన రోజులో ప్రేరణ మరియు సానుకూల దృక్పథం పెరుగుతుంది.

8. మెరుగైన సంబంధాలు: పొద్దున్నే నిద్ర లేవడం, ఇతరులతో సంబంధాలను మెరుగుపరుస్తుంది. కుటుంబంతో గడపడానికి ఎక్కువ సమయం లభిస్తుంది.

9. మెరుగైన అకడమిక్ పనితీరు: విద్యార్థుల కోసం, త్వరగా మేల్కొలపడం మెరుగైన విద్యా పనితీరుకు దారితీస్తుంది. పొద్దున్నే మేల్కొనే విద్యార్థులు ఎక్కువ GPAలను కలిగి ఉంటారని మరియు పరీక్షలలో మెరుగ్గా రాణిస్తారని అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి.

10. మెరుగైన మొత్తం శ్రేయస్సు: అంతిమంగా, త్వరగా మేల్కొవడం శ్రేయస్సు యొక్క మెరుగైన మొత్తం భావనకు దారి తీస్తుంది. మంచి ఉద్దేశ్యంతో రోజును ప్రారంభించడం ద్వారా, ఆరోగ్యకరమైన మరియు సంతోషకరమైన జీవనశైలిని పెంపొందించుకోవచ్చు.

ఇస్లామిక్ దృక్కోణం నుండి త్వరగా మేల్కొనే అలవాటును ఎలా పెంచుకోవచ్చు? ఇక్కడ కొన్ని చిట్కాలు ఉన్నాయి:

1. దువా చేయండి: తెల్లవారుజామున మిమ్మల్ని ఆశీర్వదించమని మరియు సులభంగా మేల్కొనడానికి తగిన సహాయం చేయమని అల్లాహ్‌ను అడగండి.

2. తొందరగా పడుకో: త్వరగా మేల్కొనడానికి, త్వరగా నిద్రపోవడానికి ప్రయత్నించండి, తద్వారా రిఫ్రెష్‌గా మేల్కొనవచ్చు.

3. ఉద్దేశ్యాన్ని ఏర్పరచుకోండి: పడుకునే ముందు, త్వరగా మేల్కొలపడానికి మరియు ఉదయం వేళలను సద్వినియోగం చేసుకోవాలని ఒక సంకల్పాన్ని సెట్ చేసుకోండి.

4. అలారం ఉపయోగించండి: ప్రతి రోజు ఒక స్థిరమైన సమయంలో మేల్కొపడానికి అలారం సెట్ చేయండి. మీరు ఆధ్యాత్మిక మనస్తత్వంతో మేల్కొలపడానికి, సహాయం చేయడానికి ఖురాన్ పఠనం లేదా అధాన్ ప్లే చేసే ఇస్లామిక్ అలారం గడియారాన్ని కూడా ఉపయోగించవచ్చు.

5. దినచర్యను సృష్టించండి: ప్రార్థన, మరియు శారీరక శ్రమతో కూడిన ఉదయం దినచర్యను ఏర్పాటు చేసుకోండి. ఇది రోజును మంచి ఉద్దేశ్యంతో ప్రారంభించడంలో సహాయపడుతుంది.

ముగింపులో, త్వరగా మేల్కొవడం అనేది అనేక ఆధ్యాత్మిక మరియు ప్రాపంచిక ప్రయోజనాలను కలిగి ఉండే ప్రయోజనకరమైన అలవాటు. మంచి ఉద్దేశ్యంతో రోజును ప్రారంభించడం ద్వారా, ఆరోగ్యకరమైన మరియు సంతోషకరమైన జీవనశైలిని పెంపొందించుకోవచ్చు.

ఇస్లాంలో, త్వరగా మేల్కొవడం ప్రార్థన కోసం ఒక ఆశీర్వాద సమయంగా పరిగణించబడుతుంది మరియు ఇది ముస్లింలందరికీ సిఫార్సు చేయబడిన అభ్యాసం. అల్లాహ్ ఉదయాన్నే ఆశీర్వదిస్తాడు మరియు మన సమయాన్ని సద్వినియోగం చేసుకోవడానికి సహాయం చేస్తాడు.