ప్రజారోగ్యం కోసం పాటుపడుతున్న మసీదులు

 

హైదరాబాద్:

హైదరాబాద్‌లో ప్రతి ఆదివారం మధ్యాహ్నం అనేక మంది మహిళలు మసీదు-ఎ-ఆలంగిరి లో జరిగే  ప్రజారోగ్య ఉపన్యాసానికి హాజరవుతున్నారు.

"సాధారణ ఆర్థోపెడిక్ సమస్యలు మరియు వాటి పరిష్కారం" అనే  అంశంపై ఈ వారం ఆర్థోపెడిక్ సర్జన్ దాదాపు 90 నిమిషాల పాటు ప్రసంగించారు. ఎముక మరియు కీళ్ల ఆరోగ్యంపై ఆచరణాత్మక సలహాలతో ప్రసంగించారు. మసీదు కమిటి క్రితం నెల యూరాలజికల్ సమస్యలపై ఉపన్యాసం ఏర్పాటు చేసింది.

ఆర్థోపెడిక్ సర్జన్ ఎముకలు, కీళ్ళు, కండరాలు, స్నాయువులు మరియు స్నాయువులను bones, joints, muscles, ligaments, and tendons ప్రభావితం చేసే విస్తృత శ్రేణి కండరాల సంబంధిత సమస్యలపై ఉపన్యాసం చేసారు.  

 పవర్ పాయింట్ ప్రెజెంటేషన్ సహాయంతో, ఆర్థరైటిస్, నడుము నొప్పి, పార్శ్వగూని, బర్సిటిస్, మెడ నొప్పి, భుజం నొప్పి, తుంటి పగుళ్లు, కైఫోసిస్, కటి స్పాండిలోసిస్ మరియు మృదు కణజాల గాయాలు arthritis, low back pain, scoliosis, bursitis, neck pain, shoulder pain, hip fractures, kyphosis, lumbar spondylosis and soft tissue injuries వంటి పరిస్థితులకు కారణాలు, లక్షణాలు మరియు పరిష్కారాలను వివరించారు. ఆర్థోపెడిక్ సమస్యల తీవ్రతను తెలియజేయడానికి, మోకాలి మార్పిడి శస్త్రచికిత్సపై ఒక వీడియోను కూడా ప్రదర్శించారు.

ఆర్థోపెడిక్ సర్జన్ ప్రకారం స్పాండిలోసిస్, యువతను ఆందోళనకరంగా ప్రభావితం చేయడం ప్రారంభించింది. "మొబైల్ ఫోన్‌లను అధికంగా వాడటమే ప్రధాన దోషి"

కోవిడ్ అనంతర కాలంలో జీవనశైలి మార్పులు, ఆర్థోపెడిక్ మరియు జీవక్రియ రుగ్మతల పెరుగుదలను వేగవంతం చేశాయని ఆర్థోపెడిక్ సర్జన్ అన్నారు.. "ఇంటి నుండి పనిwork from home" సంస్కృతి శారీరక శ్రమను బాగా తగ్గించింది మరియు నిశ్చల జీవనం ఒక ప్రమాణంగా మారింది. "సాధారణంగా 60 ఏళ్లలోపు వారిని ప్రభావితం చేసే రుగ్మతలు ఇప్పుడు చాలా చిన్న వయస్సులోనే కనిపిస్తున్నాయి" అని ఆర్థోపెడిక్ సర్జన్ అన్నారు..

స్థూలకాయం, అనేక వ్యాధులకు మూల కారణం. "పురుషులకు ఆదర్శవంతమైన బరువు 60 కిలోలు మరియు మహిళలకు 55 కిలోలు. "ఊబకాయమే అన్ని వ్యాధులకు మూల కారణం" అని ఆర్థోపెడిక్ సర్జన్ వ్యాఖ్యానించారు.

అనేక ఆర్థోపెడిక్ సమస్యలకు పరిష్కారాలు:

, ప్రజలు స్క్రీన్ సమయాన్ని తగ్గించుకోవాలని, రోజువారీ వ్యాయామం చేయాలని, సూర్యకాంతిలో ఉచితంగా లభించే విటమిన్ డి పొందాలని ఆర్థోపెడిక్ సర్జన్ అన్నారు "ఉదయం ఎండలో కొద్దిసేపు నడవడం కొన్నిసార్లు మందుల కంటే ఎక్కువ చేయగలదు" అని అన్నారు.ప్రారంభ దశలోనే రోగ నిర్ధారణ చాలా కీలకము.  

ప్రార్థన మందిరాలకు మించి మసీదుల పాత్రను విస్తృతం చేసే ప్రయత్నంలో భాగంగా మసీదు కమిటి అనేక ప్రజారోగ్య సమస్యలపై ఉపన్యాసాల శ్రేణిని ఏర్పాటు చేస్తుంది. శతాబ్దాలుగా, మసీదులు ప్రార్థనకు మాత్రమే కాకుండా అభ్యాసం, సంక్షేమం మరియు పౌర నిశ్చితార్థానికి civic engagement కూడా కేంద్రాలుగా పనిచేస్తున్నాయి.

ఇస్లాం ఎల్లప్పుడూ ఆరోగ్యానికి గొప్ప ప్రాముఖ్యతను ఇస్తుంది. ఒక హదీసు ప్రకారం  బలమైన విశ్వాసి అల్లాహ్ దృష్టిలో బలహీనుడి కంటే ఉన్నత స్థానంలో ఉంటాడు.  "చికిత్స కంటే నివారణ ఉత్తమం" ఆలస్యం కాకముందే ప్రజలు తమ జీవనశైలిని నియంత్రించుకోవాలి. ఉర్దూ సామెత చెప్పినట్లుగా, "తంద్రుస్తి హజార్ నేమత్ హై" - మంచి ఆరోగ్యం వెయ్యి ఆశీర్వాదాలు. ఈ మాటలు కేవలం ఆధ్యాత్మిక మార్గదర్శకత్వం మాత్రమే కాదు, ఆచరణాత్మక ఆరోగ్య సలహా కూడా. ఆరోగ్యం అంటే కేవలం వ్యాధి లేకపోవడం మాత్రమే కాదు, ఆరోగ్యం దైవిక బహుమతి కూడా

మదీనాలోని ప్రవక్త(స) మసీదు మాదిరిగానే, కమ్యూనిటీ హబ్‌లుగా మసీదుల పునరుజ్జీవనం రోజువారీ ముస్లిం జీవితంలో ఆరోగ్యం మరియు ఆధ్యాత్మికత ఎలా కలుస్తాయో ఒక ఉదాహరణగా చెప్పవచ్చు.