ఒత్తిడిని ఎదుర్కోవటానికి ఇస్లాం చూపిన మార్గాలు

వ్యక్తులు  తమ ఒత్తిడిని ఎదుర్కోవటానికి మరియు ఆనందాన్ని పొందడానికి వివిధ రకాల పుస్తకాలను చదువుతారు. కాని ఒక ముస్లిం ఒత్తిడిని ఎదుర్కోవడానికి మరియు ఆనందానికి మార్గం సుగమం చేయడానికి  చేయాల్సిందల్లా ప్రవక్త ముహమ్మద్ సల్లల్లాహు అలైహి వసల్లం హదీసులను  మరియు దివ్య ఖురాన్ సూచనలను పాటించడం..

ఒక ముస్లిం ఒత్తిడికి గురైతే, దాని నుండి కూడా ఉపశమనం పొందడానికి  మరియు సంతోషంగా ఉండటానికి సహాయపడే కొన్ని చిట్కాలు:

 

1.అల్లాహ్ మార్గం లో గడపటం:

ఒక ముస్లిం అల్లాహ్ మార్గంలో కష్టపడి, ఇస్లామిక్ జీవన విధానాన్ని గడుపుతుంటే, అత్యున్నత విజయం లేదా నిజమైన ఆనందం పొందుతాడు మరియు అన్ని చింతల నుండి  ఖచ్చితంగా దూరంగా ఉంటాడు. అందువల్ల, ఒత్తిడి మరియు నిరాశను కలిగించే ప్రాపంచిక సుఖాల కోసం ప్రయత్నించడం కంటే ఆనందం కోసం ప్రయత్నించడం చాలా మంచిది.

2.కృతజ్ఞతా భావాన్ని చూపించుట:

తమ వద్ద ఉన్నదానితో  కృతజ్ఞతతో ఉన్నవారు సర్వశక్తిమంతుడైన అల్లాహ్ నుండి ఎక్కువ పొందుతారు. అంతేకాక, కృతజ్ఞతతో ఉండటం ఒక వ్యక్తిలో సంతృప్తిని చూపుతుంది, ఇది ఆనందాన్ని సాధించడంలో మరియు ఒత్తిడిని ఓడించడంలో సహాయపడుతుంది. కృతజ్ఞతతో ఉండటం అనేది వర్తమాన మరియు భవిష్యత్తు రెండింటిలోనూ ఒక వ్యక్తిని సంతోషపరుస్తుంది.

3.మీ ఆత్మ గురించి అలాగే ఆలోచించండి:

" ఈ ప్రపంచ జీవితాన్ని గడపడంతో పాటు, ఒక ముస్లిం తన ఆత్మను సుసంపన్నం చేసుకోవటానికి కూడా కృషి చేయాలి, తద్వారా ఆనందం సాధించడం సులభం అవుతుంది మరియు ఒత్తిడికి కారణమయ్యే ప్రాపంచిక ప్రయత్నాలను నివారించాలి.

నిజమైన సంపన్నత చాలా సంపదను కలిగి ఉండటం ద్వారా రాదు, నిజమైన సుసంపన్నత  ఆత్మ యొక్క సుసంపన్నత ." (బుఖారీ)

5.పోలిక వద్దు :

"మీ క్రింద ఉన్నవారిని చూడండి (మీ కంటే తక్కువ అదృష్టం), మరియు మీ పైన ఉన్నవారిని చూడవద్దు, ఎందుకంటే అది మంచిది." (ముస్లిం)

ఒక ముస్లిం తమను  తక్కువ అదృష్టవంతులతో పోల్చినప్పుడు, తాము ఖచ్చితంగా కృతజ్ఞతతో ఉన్నారనే భావనను పెంచుకుంటారు మరియు ఇతరులు కలిగి ఉన్నదాని గురించి ఆందోళన చెందకుండా ఉంటారు. వారు తమ వద్ద ఉన్నదాని తో సంతోషం మరియు సంతృప్తి చెందుతారు.

6.ఇతరుల నుండి ఆశించవద్దు:

ఒక ముస్లిం అల్లాహ్‌ ను వేడుకోన్నప్పుడు అల్లాహ్ అతని వేడుకోలు  ఖచ్చితంగా నెరవేరుస్తాడు. అందువల్ల ఇతరుల నుంచి ఆశిoచేముందు  ఒక ముస్లిం అల్లాహ్ ను వేడుకోవాలి. ప్రతి విషయం అల్లాహ్ ను అడగాలి మరియు అతనిపై మాత్రమే ఆధారపడాలి. ఈ విధంగా కోరికలు నెరవేరుతాయి మరియు ఒత్తిడి దూరమవుతుంది..

7.శారీరక దృడత్వం తప్పని సరి:

శరీరం ఆరోగ్యంగా లేకపోతే అది అన్ని రకాల అనారోగ్యాలకు నెలవు అవుతుంది. ఒత్తిడిని పెంచుతుంది మరియు ఒక వ్యక్తిని ఆనందాన్ని పొందకుండా చేస్తుంది. అందువల్ల, ఒక ముస్లిం శారీరక దృడత్వం పొందడానికి మరియు శరీరాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచడానికి ప్రయత్నించాలి. తద్వారా ఒత్తిడిని బాగా నిరోధించగలరు  మరియు ఆనందాన్ని ఆస్వాదించగలరు.

 8. దివ్య ఖురాన్ వినండి & పఠించండి:

చక్కటి లయ తో  ఖురాన్ పఠనం మరియు శ్రద్దగా  వినడం మనస్సు మరియు ఆత్మ రెండింటికీ ఆనందం మరియు శాంతిని ఇస్తుంది. అలాగే, అల్లాహ్ మాటలను చదవడం మరియు పఠనం వలన అనేక విషయాలు  తెలుసు కొంటారు.  అందువల్ల,  మీరు ఆనందం కోసం తపన పడుతుంటే, పవిత్ర ఖురాన్ వినడం మరియు చదవడం ప్రారంభించండి.

ముగింపు:

ఒక ముస్లిం దివ్య ఖురాన్ సూచనలను పాటిస్తు   ఇస్లాంను తమ దైనందిన జీవితంలో ఒక భాగంగా చేసుకోవడానికి ప్రయత్నిస్తే సంతోషంగా ఉండగలడు, సులభంగా ఒత్తిడిని నిరోధించగలడు మరియు మరింత సంతృప్తి చెందుతాడు. అల్లాహ్ ఇచ్చినదానితో  సంతోషంగా ఉంటాడు మరియు ఈ కృతజ్ఞత మరింత ఆనందానికి మరియు సౌఖ్యానికి పునాది వేస్తుంది.