అబూ జాయద్ అల్ బాల్కి850-934: 9 వ శతాబ్దపు ముస్లిం సైకాలజిస్ట్ Abu Zayd Al Balkhi: The 9th Century Muslim Psychologist

-.

అల్-బాల్కి మనస్సు మరియు శరీరానికి మధ్య సంబంధాన్ని మరియు ప్రతి ఒక్కరి ఆరోగ్యం పై వాటి ప్రభావాన్ని వివరిస్తాడు.

అబూ జాయద్ అల్-బాల్కి 9వ శతాబ్దపు ముస్లిం పాలిమత్, భౌగోళికం, మెడిసిన్, తత్వశాస్త్రం, వేదాంతశాస్త్రం, రాజకీయాలు, కవిత్వం, నీతి, సామాజిక శాస్త్రం, వ్యాకరణం, సాహిత్యం మరియు ఖగోళ శాస్త్రం వంటి విభిన్న విషయాల పై రచనలు చేసాడు.

ప్రస్తుతం ఆధునిక ఆఫ్ఘనిస్తాన్‌లో భాగమైన బాల్ఖ్ (దాని నుండి అతని పేరు వచ్చింది) ప్రావిన్స్‌ లోని పెర్షియన్ గ్రామమైన షామిసిటియన్‌ (Shamisitiyan) లో 849 CE (235 AH) లో జన్మించిన అతను 60 కి పైగా పుస్తకాలు మరియు మాన్యుస్క్రిప్ట్‌లను వ్రాసాడు. దురదృష్టవశాత్తు, అతను రాసిన చాలా పుస్తకాలు/పత్రాలు లబించుట లేదు. ఆధునిక యుగంలో ఆయన రచనలలో కొద్ది భాగం మాత్రమే మనకు లబిస్తునవి.

అతని జీవితచరిత్ర రాసిన యాకుత్ అల్-హమావి ద్వారా మాత్రమే అల్-బాల్కి జీవితం గురించి మనకు తెలుస్తుంది. అల్-బాల్కి బాల్యం గురించి అల్-హమావి పెద్దగా ప్రస్తావించలేదు మరియు అతను తన ప్రారంభ విద్యను తన తండ్రి నుండి పొందాడని తెలుస్తోంది. అతను పెద్దయ్యాక, అతను అప్పటి జ్ఞానం యొక్క శాస్త్రీయ మరియు కళాత్మక శాఖలను అధ్యయనం చేయడం ప్రారంభించాడు. అతని స్వభావాన్ని బట్టి, అతను సిగ్గుపడేవాడు మరియు ఆలోచనాపరుడు అని వర్ణించబడింది. ఆధునిక పరిభాషలో, అతన్ని లోతుగా అంతర్ముఖుడిగా అభివర్ణించవచ్చని బద్రి వ్యాఖ్యానించారు.

శరీరాలు మరియు ఆత్మల కొరకు జీవనం“Sustenance for Bodies and Souls (మసాలిహ్ అల్-అబ్దాన్ వా అల్-అన్ఫస్(Masalih al-Abdan wa al-Anfus)) అనేది అల్-బాల్కి యొక్క అత్యంత ప్రసిద్ధ రచన. ఈ మాన్యుస్క్రిప్ట్లో, అల్-బాల్కి మొదట శారీరక ఆరోగ్యాన్ని ప్రస్తావిస్తాడు, తరువాత ఆత్మ ను పరిశీలిస్తాడు

మానసిక అనారోగ్యం మరియు బాధలను సాధారణీకరించడం

ఈ రోజు పాశ్చాత్య ప్రపంచంలో ప్రాక్టీస్ చేస్తున్న మనస్తత్వవేత్తల యొక్క ప్రధాన లక్ష్యాలలో ఒకటి అనారోగ్యాన్ని సాధారణీకరించడం. ప్రపంచంలోని అత్యంత అభివృద్ధి చెందిన (భౌతిక శాస్త్రాల పరంగా), కళంకం మరియు సిగ్గు తరచుగా మానసిక అనారోగ్యంతో పాటు ఉంటాయి, వీటిలో కొన్ని అంశాలు ఇప్పటికీ నిషిద్ధంగా కనిపిస్తాయి. చికిత్సలో అనారోగ్యాన్ని సాధారణీకరించే ప్రక్రియ చాలా ముఖ్యమైనది, ఎందుకంటే మానసిక అనారోగ్యాన్ని మనలో చాలా మంది అసాధారణమైనది, మరియు పూర్తిగా అసహజమైనది (abnormal, unusual) అని భావిస్తారు. అనారోగ్యాన్ని సాధారణీకరించడం ద్వారా ఇలాంటి భావనలను తొలగించ వచ్చు.. ఒక సహస్రాబ్ది క్రితమె  అల్-బాల్కి మానసిక బాధల సాధారణీకరణ గురించి వ్రాసాడు..

మొదటి స్వయం సహాయక Self-Help పుస్తకం

అల్-బాల్కి భాష ను అర్థం చేసుకోవడం చాల సులభం. తన రచనలు  అన్ని స్థాయిల పాఠకులు అర్థమయ్యేలా అల్-బాల్కి ప్రయత్నించాడు. అల్-హమావి అభిప్రాయంలో  ఇది అతనిని తన తోటివారి నుండి అనగా సమకాలీన పండితులు  మరియు శాస్త్రీయ పండితులు నుండి వేరు చేసింది, అతను  సంక్షిప్త శైలిని అనుసరించాడు మరియు సరళమైన  మార్గదర్శకత్వం మరియు సలహాలు ఇచ్చాడు..

మైండ్-బాడీ కనెక్షన్:

అల్-బాల్కి మనస్సు మరియు శరీరానికి మధ్య విస్తృతంగా ఉన్న సంబంధాన్ని మరియు ప్రతి ఒక్కరి ఆరోగ్యంపై వాటి ప్రభావాన్ని వివరించాడు. శరీరం అనారోగ్యానికి గురైనప్పుడు అది నేర్చుకోవడం మరియు (ఇతర మానసిక కార్యకలాపాలను) సరైన పద్ధతిలో విధులు నిర్వర్తించడం నిరోధిస్తుంది. ఆత్మ బాధపడుతున్నప్పుడు, శరీరం ఆనందాన్ని ఆస్వాదించగల సహజ సామర్థ్యాన్ని కోల్పోతుంది మరియు జీవితం బాధపడటం మరియు చెదిరిపోతుంది. అతను మానసిక అనారోగ్యం యొక్క వాస్తవికతను కూడా గుర్తించాడు, “మానసిక నొప్పి శారీరక అనారోగ్యానికి దారితీయవచ్చు”

.

అబ్సెసివ్ కంపల్సివ్‌నెస్ Obsessive Compulsiveness:

అబ్సెసివ్ కంపల్సివ్‌నెస్‌ పై, అల్-బాల్కి యొక్క వివరణ మానసిక మరియు మానసిక అనారోగ్యం యొక్క బైబిల్ అయిన డయాగ్నోస్టిక్ అండ్ స్టాటిస్టికల్ మాన్యువల్ ఆఫ్ మెంటల్ డిజార్డర్స్ (DSM-V) కు అనుగుణంగా ఉంటాయి. DSM-V అబ్సెషన్లను క్రింది వివరిస్తుంది, “పునరావృతమయ్యే మరియు నిరంతర ఆలోచనలు, ప్రేరేపణలు లేదా ప్రేరణలు, భాధపడే కొంత సమయంలో, చొరబాటు మరియు అవాంఛనీయమైనవి గా రూపొంది చాలా మంది వ్యక్తులలో ఆందోళన లేదా బాధలను  ఏర్పస్తుతాయి. ”. ఇది అల్-బాల్కి యొక్క వర్ణనతో  చాలా పోలి ఉంటుంది, “అసహ్యకరమైన ఆలోచనలు నిజం కాదు. ఈ ఆలోచనలు జీవితాన్ని ఆస్వాదించడాన్ని మరియు రోజువారీ కార్యకలాపాలను నిరోధిస్తాయి. అవి ఏకాగ్రతను ప్రభావితం చేస్తాయి మరియు వేర్వేరు పనులను చేయగల సామర్థ్యంలో  జోక్యం చేసుకుంటాయి. బాధిత వ్యక్తులు భయంకరమైన ఆలోచనలతో మునిగిపోతారు మరియు ఈ సంఘటనలను ఎప్పుడైనా ఆశిస్తారు ”.

అల్-బాల్కి ప్రకారం  “ఏదైనా సమస్యను   ఎదుర్కోవటానికి వ్యక్తులు వారి మానసిక నైపుణ్యాలను ఉపయోగించుకోలేరు. అతను సాంఘికీకరించడానికి ప్రయత్నించినప్పుడల్లా అతని మనస్సును నియంత్రిoచడానికి కలతపెట్టే ఆలోచనలు పెరుగుతాయి ”. అల్-బాల్కి ఆధ్యాత్మికం మరియు పదార్థాల మధ్య సమతుల్యతను తేవడానికి ప్రయత్నించాడు. అతను మానసిక విషయాలను వివరించడానికి మానసిక భాషపై ఆధారపడతాడు.