విద్యార్థులలో పెరుగుతున్న గుండె సమస్యల వెనుక జంక్ ఫుడ్ junk food consumption behind rising heart problems among students

 

జంక్‌ఫుడ్‌ల వినియోగం పెరగడం, శారీరక శ్రమ తగ్గడమే పాఠశాల విద్యార్థుల్లో గుండెజబ్బులు పెరగడానికి ప్రధాన కారణమని వైద్యులు తెలిపారు.

అనేక నివేదికలు 10 సంవత్సరాల వయస్సులో ఉన్న పిల్లలు గుండెపోటు కారణంగా మరణిస్తున్నట్లు ఇటివల చూపించాయి.

"పిల్లలలో పెరిగిన స్థూలకాయం మరియు నిశ్చల జీవనశైలి కారణంగా, గుండెపోటుతో బాధపడే ప్రమాదం పెరిగింది" అని డాక్టర్ అమిత్ మిస్రీ, పీడియాట్రిక్స్ కార్డియాలజీ, పీడియాట్రిక్స్, అసోసియేట్ డైరెక్టర్, మెదాంత, గుర్గావ్ తెలిపారు.

"మన దేశంలో స్కూల్ పిల్లలలో ఫాస్ట్ ఫుడ్ సంస్కృతి పెరుగుతోంది, గుండెపోటు పరిస్థితులకు ఇది ప్రధాన కారణమని " అని సర్ గంగా రామ్ హాస్పిటల్‌లోని పీడియాట్రిక్ కార్డియాలజిస్ట్ డాక్టర్ నీరజ్ అగర్వాల్ చెప్పారు.

పిల్లల జీవనశైలిలో విపరీతమైన మార్పుపై వైద్యులు విచారం వ్యక్తం చేశారు -- పిల్లలు శారీరక శ్రమలో పాల్గొనడానికి బదులుగా ఆన్‌లైన్ గేమ్‌లను ఆడటానికి ఇష్టపడతారు. వారు మెట్లపై కాకుండా ఎలివేటర్ తీసుకోవడానికి మొగ్గు చూపుతారు.

ఇంటి ఆహారానికి బదులు బయటి ఆహారాన్ని తీసుకుంటారు. వారి ఆహార ఎంపికలు కార్బోహైడ్రేట్లు మరియు కొవ్వులను కలిగి ఉన్న వాటి వైపు మొగ్గు చూపుతాయి - ఇవన్నీ పిల్లల శక్తిని అందిస్తాయి కాని శారీరకంగా శ్రమ లేకపోవడం ఊబకాయానికి దారితీస్తాయి, ఇది గుండెపోటు పెంచుతుంది అని  డాక్టర్ మిస్రీ చెప్పారు.

చెడు జీవనశైలి వల్ల పిల్లల్లో అలసట, అధిక రక్తపోటుతో పాటు మధుమేహం కూడా వస్తోందని, ఇవన్నీ మళ్లీ గుండెపోటుకు కారణమవుతాయని డాక్టర్ అగర్వాల్ చెప్పారు.

అనేక అధ్యయనాలు అధిక చక్కెర మరియు ఉప్పు కంటెంట్ కలిగి ఉన్న అల్ట్రా ప్రాసెస్డ్ ఫుడ్స్ వినియోగం యొక్క దుష్ప్రభావాలను నమోదు చేశాయి.

అదనంగా, ఆరోగ్య నిపుణులు కొంతమంది పిల్లలలో పుట్టుకతో వచ్చే సమస్యలను కూడా పేర్కొన్నారు, ఇది రోగులలో ఆకస్మిక గుండె మరణానికి దారితీస్తుంది.

గుండె కండరాలకు హాని కలిగించే కోవిడ్, డెంగ్యూ మరియు మలేరియా వంటి సెకండరీ ఇన్ఫెక్షనులు పిల్లలలో గుండె ఆగిపోయే ప్రమాదాన్ని పెంచుతాయని డాక్టర్ అగర్వాల్ చెప్పారు.

అంతే కాకుండా కొన్ని జన్యుపరమైన లేదా సిండ్రోమ్ రుగ్మతలు కూడా ఆకస్మిక గుండె మరణానికి కారణం కావచ్చు.

యుక్తవయస్కులు పదార్ధాల Substance దుర్వినియోగం, జిమ్‌ను ఉపయోగించినప్పుడు సప్లిమెంట్లను ఉపయోగించడం, డైటింగ్ మరియు విపరీతంగా వ్యాయామం చేయడం  కూడా గుండెపోటుకు కారణమవుతాయి.

సరైన వ్యాయామంతో జీవనశైలిలో మార్పు, చక్కెరలు, కార్బోహైడ్రేట్లు, కొవ్వులు తక్కువగా ఉండే సమతుల్య ఆహారం, తాజా పండ్లలో ఎక్కువ ప్రొటీన్లు తీసుకోవడం లేదా ఇంట్లో వండినది చాలా ముఖ్యమైనదని ఆరోగ్య నిపుణులు పేర్కొన్నారు.

పిల్లలను రోజూ 30 నిమిషాల నుండి ఒక గంట వరకు శారీరక శ్రమలో -స్విమ్మింగ్, సైక్లింగ్ వంటి క్రీడలు పాల్గొనేలా ప్రోత్సహించాలి.

పిల్లలు నిశ్చల జీవనశైలిని తగ్గించి ఆరోగ్యకరమైన అలవాట్లను అలవర్చడంలో తల్లిదండ్రులతో పాటు పాఠశాల మరియు ఉపాధ్యాయులు కూడా ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తారని డాక్టర్ అగర్వాల్ చెప్పారు.

"పాఠశాల ప్రధాన పాత్ర పోషిస్తుంది, దాని క్యాంటీన్లలో జంక్ ఫుడ్‌ను పరిమితం చేయాలి. ఉపాధ్యాయులకు మరియు పిల్లలకు అనారోగ్యకరమైన ఆహార పదార్థాలను తినడం వల్ల కలిగే నష్టాలపై అవగాహన కల్పించాలని వైద్యులు సూచించారు.