ఇస్లాంలో నమాజ్ యొక్క దైవిక మరియు ప్రాపంచిక ప్రయోజనాలు Divine and mundane benefits of Namaz in Islam

 

నమాజ్ (సలాత్) అనేది ఇస్లాం యొక్క ఐదు ముఖ్యమైన స్తంభాలలో ఒకటి, నమాజ్ రోజుకు ఐదు సార్లు చేయాలి. సలాహ్ అనేది అరబిక్ పదం, దీని అర్థం "ఆరాధన" మరియు నమాజ్ ప్రతి ముస్లింకు తప్పనిసరి. సలాహ్ అనేది సర్వశక్తిమంతుడైన అల్లాహ్ ఆదేశాలకు విధేయత చూపడానికి ఒక ఆచరణాత్మక సంకేతం, అల్లాహ్ మరియు ఇస్లాం మతంపై మన విశ్వాసానికి రుజువు. సలాహ్ సర్వశక్తిమంతుడైన అల్లాతో ప్రత్యక్ష సంభాషణకు మూలం. అంతేకాకుండా, నమాజ్ ఒక వ్యక్తిని చెడు పనులు మరియు చెడు అలవాట్లకు దూరంగా ఉంచుతుంది.

ఐదు రోజువారీ ప్రార్థనలు ఫజ్ర్, జుహ్ర్, అస్ర్, మగ్రిబ్ మరియు ఇషా. వీటిని ఒక విశ్వాసి ప్రతిరోజూ నిర్దిష్ట సమయాల్లో తప్పనిసరిగా చేయాలి. ఇస్లాం సూచించిన ఆచార ప్రార్థనలు రోజుకు ఐదు సార్లు చేయాలి.

సలాత్ అల్-ఫజ్ర్: తెల్లవారుజామున, సూర్యోదయానికి ముందు

సలాత్ అల్-జుహ్ర్: మధ్యాహ్నం, సూర్యుడు అత్యధికంగా దాటిన తర్వాత

సలాత్ అల్-అస్ర్: మధ్యాహ్నం చివరి భాగం

సలాత్ అల్-మగ్రిబ్: సూర్యాస్తమయం తర్వాత

సలాత్ అల్- ఇషా: సూర్యాస్తమయం మరియు అర్ధరాత్రి మధ్య

పగలు మరియు రాత్రి సమయంలో ఐదుసార్లు నమాజ్ చేయడం వల్ల నమాజ్ మన పాపాలను శుభ్రపరుస్తుంది, అదే విధంగా పగలు మరియు రాత్రి సమయంలో చాలాసార్లు కడగడం వల్ల మన శరీరం పై గల  మట్టి శుభ్రం అవుతుంది.

అల్లాహ్ పవిత్ర ఖురాన్‌లో నమాజు గురించి ఇలా పేర్కొన్నాడు: “విశ్వాసులారా! సహనం మరియు సలాత్ (ప్రార్థన)ద్వారా  సహాయం పొందండి. నిశ్చయముగా నిజమే! అల్లాహ్ అస్-సబిరిన్ (సహనంగా ఉన్నవారు)తో ఉన్నాడు. (ఖురాన్, 2:153)

సలాహ్ యొక్క ప్రయోజనాలు ఆధ్యాత్మికo గాను భౌతికoగాను కలవు. సైన్స్ సలాహ్ యొక్క భౌతిక ప్రయోజనాలను అందించింది అలాగే ముస్లింలు శారీరకంగా ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి సలాత్ తోడ్పడింది.

ప్రార్థన ప్రారంభించే ముందు అభ్యంగన స్నానం తప్పనిసరి. కాబట్టి ముందుగా, మనం వజూ (అబ్యుషన్)తో ప్రారంభిస్తాము. వజూ శరీరాన్ని శుభ్రపరుస్తుంది. పరిశుభ్రత స్థితిలో ఉండటం ఆరోగ్యకరమైన చర్మం మరియు మొత్తం పరిశుభ్రతకు దారితీస్తుంది.

నమాజ్ శరీర భంగిమను మెరుగుపరుస్తుంది. ఒక వ్యక్తి యొక్క దిగువ వెన్నుపూసకు ముందుకు వంగుతున్న రుకుహ్ స్థానం ఉత్తమమైనది. ఇది నడుము నొప్పి, నడుము నొప్పి, మోకాలి నొప్పి, చీలమండ నొప్పి మరియు కాలి నొప్పిని సడలిస్తుంది. రుకు స్థానం భుజాలు, మోచేతులు, మణికట్టు, మోకాలు మరియు చీలమండల వశ్యత(flexibility)కి సహాయపడుతుంది.

సలాత్ యొక్క సజాదా భంగిమ పొట్ట పెరగకుండా మరియు కొవ్వులు పేరుకుపోకుండా నియంత్రించడంలో బాగా సహాయపడుతుంది. మోకాళ్లు మరియు రెండు పాదాలు నేలపై ఉంటాయి,  తల నేలపైకి వెళుతుంది, తద్వారా ఉదర కండరాలపై ఒత్తిడి వాటిని బలంగా చేస్తుంది. పిండాన్ని సరైన స్థితిలో ఉంచాలనుకునే మహిళలకు ఈ రకమైన వ్యాయామం సిఫార్సు చేయబడింది.  పొట్టను నియంత్రించి, దానిని స్లిమ్‌గా మార్చాలనుకుంటే, రోజుకు ఐదు సార్లు ప్రార్థనలు చేయడం మంచి వ్యాయామం.

ప్రార్థనల ద్వారా ఇస్లామిక్ సమానత్వం చూపుతుంది. ముస్లింలు సమాజంలో ప్రార్థనలు చేసినప్పుడు, ధనిక మరియు పేద, ఉన్నత మరియు తక్కువ, భేదం మరిచి అందరూ భుజం- భుజం కలిపి  నిలబడతారు. ఇస్లాం మతంలో మానవజాతి సమానత్వానికి నమాజ్   ఉత్తమ దృశ్యం.

ప్రార్థన మన సృష్టికర్తతో సన్నిహితంగా ఉండటానికి మరియు  మన ఆధ్యాత్మిక అవసరాలను తీరుస్తుంది. ఇది ఆత్మకు శాంతి మరియు ఆనందాన్ని ఇస్తుంది.

ప్రార్థన ముస్లింలను నరకాగ్ని నుండి కాపాడుతుంది. రోజూ ఐదు ప్రార్థనలు ముస్లింలకు ఓదార్పునిస్తాయి.

సలాహ్ మనల్ని హానికరమైన వాటి నుండి దూరంగా ఉంచుతుంది.

సలాహ్ మన హృదయాన్ని బలపరుస్తుంది.

అన్నింటికంటే, సలాహ్ ఒక బాధ్యత అని ఒక ముస్లిం గ్రహించాలి మరియు ప్రతి ముస్లిం ఈ బాధ్యతను తప్పక నెరవేర్చాలి మరియు సర్వశక్తిమంతుడైన అల్లా నుండి దీవెనలు పొందాలి.