ఖురాన్, హదీసుల వెలుగులో క్రీడలు మరియు ఆటలు

మానవ దైనందిన జీవితంలోని  ప్రతి విభాగాన్ని ప్రభావితం చేసే చివరి దైవిక మతం ఇస్లాం. మానవుడు తన మానసిక మరియు శారీరక ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవాలని  ఇస్లాం ఆదేశిస్తుంది. మన శరీరాన్ని అభివృద్ధి చేయుట కొరకు  ఇది కొన్ని రక్షణలను,  ఆదేశాలు, సిఫార్సులు మరియు నియమాలను నిర్దేశిస్తుంది. ఇస్లాం సార్వత్రికమైనది మరియు శాశ్వతమైనది. మనిషి యొక్క భౌతిక మరియు ఆధ్యాత్మిక వికాసానికి తోడునిస్తుంది. 

ఇస్లాం ఆరోగ్యాన్ని రక్షించుకోవాలని మన శరీరానికి, ఆత్మకు ఆజ్ఞ ఇస్తుంది. దీని కోసం మన హృదయాన్ని, మన మనస్సును, మన ఆత్మను అభివృద్ధి చేయమని ప్రవక్త (స) మనకు ఆజ్ఞాపించారు. మన శరీరాన్ని అభివృద్ధి చేయడానికి మరియు రక్షించడానికి మన శరీరానికి అనేక నియమాలు, నిబంధనలు మరియు నియమాలను ఏర్పాటు చేసాము.

రోజుకు ఐదుసార్లు  ప్రార్థనలు శరీరం లో చాలా వ్యవస్థీకృత, క్రమబద్ధమైన మరియు సమతుల్య కదలికను తెస్తాయి, మన అవయవాలన్నింటినీ మరింత తేలికగా పని చేయడానికి వీలు కల్పిస్తాయి, కండరాలను మెరుగుపరుస్తాయి మరియు స్తబ్దతను నివారిస్తాయి. నమాజ్ మనకు పుష్కలంగా ఆహారాన్ని ఇస్తుంది, మన హృదయాన్ని శుభ్రపరుస్తుంది, మన మనస్సాక్షిని శుభ్రపరుస్తుంది, మన నాడీ వ్యవస్థను మెరుగుపరుస్తుంది, మనల్ని దేవుని దగ్గరికి తీసుకువస్తుంది మరియు మన దైనందిన జీవితాన్ని, ప్రపంచానికి మరియు పరలోకానికి మధ్య, మధ్య సమతుల్యత మరియు నిర్వహించడానికి మనల్ని ప్రేరేపిస్తుంది.

ఇస్లాం సమతుల్యత, బలోపేతo మరియు శరీర  ఆరోగ్యానికి అవసరమైన  శారీరక విద్య కార్యకలాపాలను ప్రోత్సహిస్తుంది. ప్రవక్త(స) ఈత, షూటింగ్, కుస్తీ వంటి కొన్ని ఉపయోగకరమైన కార్యకలాపాలను ప్రోత్సహించారు మరియు ఉమ్మాకు ఒక మార్గం చూపించారు. శారీరక విద్య వలన చాలా ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి.

శారీరక విద్య శరీరంలోని వివిధ కణజాలాలకు మరియు అవయవాలకు బలాన్ని ఇస్తుంది. ఇది కండరాలు సులభంగా పని చేస్తుంది, వాటికి క్రమం మరియు బలాన్ని ఇస్తుంది. ఎముకలను గట్టిగా ఉంచుతుంది, శరీర వైకల్యాలను నివారిస్తుంది. కండరాలు బాగా పనిచేసినప్పుడు, శ్వాసక్రియ విస్తృతంగా మారుతుంది. శరీరంలోకి ప్రవేశించే ఆక్సిజన్ పెరుగుతుంది, రక్త ప్రసరణ వేగవంతం అవుతుంది, సిరలు సజావుగా నడుస్తాయి

వృద్ధులు  ఐదు సార్లు ప్రార్థనతో పాటు రోజుకు ఒక గంట నడవడం చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. ఆరాధన మరియు శారీరక విద్య, మనిషిని విచారం నుండి ఉపశమనం చేస్తుంది. శారీరక విద్య ఆత్మ మరియు మనస్సు కార్యకలాపాలపై చాలా సానుకూల ప్రభావం చూపుతుంది.  

మనిషి గొప్ప ప్రయోజనం కోసం సృష్టించబడ్డాడని దివ్య ఖురాన్ చెబుతుంది. ప్రార్ధనలతో బాటు శారీరక విద్య కార్యకలాపాలలో పాల్గొనమని ఇస్లాం సిఫార్సు చేసింది.

ముహమ్మద్ ప్రవక్త(స) శరీర అభివృద్ధిని ప్రోత్సహించారు. ఇస్లాంలో  ముస్లింలు జీవితంలో అనుభవించిన అలసట యొక్క విచారం మరియు దుఖాన్ని తగ్గించడానికి ఆటలు మరియు క్రీడలు ఆడటానికి అనుమతించారు లేదా ప్రోత్సహించారు. ఇస్లాం ప్రోత్సహించే క్రీడలకు అనేక రకాల ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి.

ప్రతి ముస్లింకు తగిన క్రీడలలో పాల్గోవవటానికి  మతపరమైన అడ్డంకులు లేవు. అయితే క్రీడలలో  పాల్గొనేటప్పుడు, మతపరమైన విధులకు, నైతిక విలువలకు భంగం కలిగించరాదు. క్రీడలు ముస్లిం ప్రపంచానికి మరియు పరలోకానికి ప్రయోజనకరంగా ఉండేలా జాగ్రత్త తీసుకోవాలి.

ప్రవక్త(స) స్వయంగా ఈత, విలువిద్య, పరుగు మరియు గుర్రపు స్వారీలో పాల్గొన్నారు మరియు తల్లిదండ్రులను తమ పిల్లలను ఇందులో పాల్గొనమని ప్రోత్సహించారని హదీసులలో  చెప్పబడింది

ప్రవక్త(స) ఈత, షూటింగ్, గుర్రపు స్వారీ, పరుగు (అథ్లెటిక్స్) మరియు కుస్తీ వంటి క్రీడలను ప్రోత్సహించారు మరియు వారు వాటిలో పాల్గొన్నారు.

విలువిద్య  ఇస్లాంలో ముఖ్యమైన క్రీడా విభాగాలలో  ఒకటిగా మారింది. "విలువిద్య  సరదా కాదు, విలువిద్య సరదా సమయాల్లో ఉత్తమమైనది " అని ప్రవక్త(స) అన్నారు.

గుర్రపు స్వారీ/ఈక్వెస్ట్రియనిజం Equestrianism:

ఇస్లాం ప్రోత్సహించిన క్రీడలలో ఈక్వెస్ట్రియనిజం కూడా ఒకటి.. ప్రవక్త(స). ముస్లింలను "స్వారీ చేయటం నేర్చుకోండి" అని సిఫారసు చేశారు. వారు స్వారీ పోటీలను నిర్వహించారు  మరియు ఈ పోటీలలో విజేతలకు బహుమతులు ఇచ్చారు. గుర్రపు స్వారి ప్రవక్త(స) కాలంలో బాగా ప్రాచుర్యం పొందిన క్రీడ. ప్రవక్త(స) ఈ పోటీలను ప్రోత్సహించడం మాత్రమే కాదు, కొన్నిసార్లు వారు కూడా పాల్గొన్నారు.. అరబ్బుల జీవితంలో గుర్రానికి, చాలా ముఖ్యమైన స్థానం ఉంది. కుతుబ్-తిస్సా అని పిలువబడే తొమ్మిది ప్రసిద్ధ హదీసు మూలాలలో గుర్రాలకు సంబంధించిన అనేక హదీసులు ఉన్నాయి. మదీనా కాలంలో గుర్రం మరియు ఒంటె రేసులు కలవు

అద్లేటిక్స్:

ఇస్లాంలో రన్నింగ్  సిఫారసు చేయబడింది. ఒక హదీసు ప్రకారం ప్రవక్త ముహమ్మద్ (స)గారి  భార్య అయేషా(ర) ఒక సారి తన భర్త తో పరుగు పందెం లో  పోటీ పడింది. ఆమె, “నేను అల్లాహ్ యొక్క దూతతో పోటీ పడ్డాను (పరుగులో) మరియు అతన్ని అధిగమించాను. తరువాత, నేను కొంత బరువు పెరిగినప్పుడు, నేను మరోసారి వారితో  పోటీపడ్డాను, కాని ఈసారి వారు నన్ను అధిగమించి ఇలా అన్నారు: ‘మనము ఇప్పుడు సమానం అయ్యాము”.

రెజ్లింగ్:

ప్రవక్త(స) స్వయంగా పాల్గొన్న క్రీడలలో రెజ్లింగ్ ఒకటి. హదీసులో మక్కాలో ప్రఖ్యాత స్ట్రాంగ్ మాన్ మరియు రెజ్లింగ్ ఛాంపియన్ రుకానాను ముహమ్మద్ (స) ఎదుర్కొన్న ఒక ప్రసిద్ధ కథ కూడా ఉంది. ముహమ్మద్  ప్రవక్త(స) రుకానాను వరుసగా అనేకసార్లు కుస్తీ లో ఓడిoచిన  తరువాత, రుకానా ఇస్లాం మతంలోకి మారాడు. ప్రవక్త(స) అన్ని విషయాలలో బలంగా ఉండాలని తన ఉమ్మాకు సలహా ఇచ్చారు.

 విలు విద్య:

విలు విద్య ను ప్రోత్సహించాలని  ప్రవక్త(స) ఆదేశించారు. బుఖారీ యొక్క కథనం ప్రకారం ప్రవక్త(స) యుద్ధరంగంలో విలుకాoడ్రను ప్రోత్సహించారు.

కత్తి మరియు స్పియర్(బల్లెం) గేమ్స్

 కత్తి మరియు స్పియర్ గేమ్స్ ను కూడా ప్రవక్త (స) ఆమోదించిన క్రీడలు.

మెరైన్ స్పోర్ట్స్/జల క్రీడలు:

మక్కా మరియు మదీనాలో ఉన్నందున ప్రవక్త(స) జల క్రీడలకు దూరంగా ఉన్నారు.  వారు ప్రయోజనం కోసం జల క్రీడలను నేర్చుకోమని క్రీడాకారులకు సలహా ఇచ్చారు. ఒక హదీసులో ఈత కొట్టడం నేర్చుకొమన్నారు. ఇస్లాం ప్రయోజనకరమైన ఆటలను  వినోదాలుగా అంగీకరించినది.

వెయిట్ లిఫ్టింగ్/బరువులెత్తడం

పాల్గొనేవారి కోపాలను వదిలించుకోవడానికి ప్రయాణయాత్రల మధ్య రేసులను నిర్వహించేరు. ఈ రేసుల్లో ఒకటి వెయిట్ లిఫ్టింగ్ పోటీ. ప్రవక్త(స) ప్రకారం, ఒక రోజు ప్రవక్త(స) ఒక వర్తక సమూహం గుండా వెళ్తున్నప్పుడు ఆ సమూహం లోని వారు ఒక రాయిని భూమి నుండి ఎత్తడానికి ప్రయత్నిస్తున్నారు ఈ రేసుల్లో ప్రవక్త(స) కు చెడు కనిపించలేదు .

వ్యక్తుల శారీరక, మానసిక మరియు ఆధ్యాత్మిక ఆరోగ్యానికి మరియు సమాజం యొక్క మొత్తం ఆరోగ్యానికి హానికరమైన క్రీడలు, ఆటలను అల్లాహ్ నిషేధిస్తాడు ఇస్లాం కొన్ని క్రీడలలో స్త్రీ-పురుషులు సహ-పాల్గొనడానికి అనుమతించదు మహిళలు కొన్ని క్రీడలలో పోటీ పడటం చూడటానికి కూడా పురుషులను అనుమతించదు.

ప్రవక్త (స), "బలహీనమైన విశ్వాసి కంటే బలమైన విశ్వాసి మంచివాడు, మరియు దేవుని పట్ల ఎక్కువ ప్రేమగలవాడు" (మిష్కత్ అల్-మెష్బీహ్, హదీస్ నెం: 5298.) శరీరం బలోపేతం కోసం  ముస్లింలు ప్రార్థన మరియు ఉపవాసం వంటివి చేస్తారు.  ఇస్లాం లో 1. జూదం పరిధిలోకి రాని కొన్ని పోటీలకు అనుమతించబడుతుంది. 2. ఇస్లాం శారీరక విద్యకు ప్రాముఖ్యత ఇచ్చింది. 3. హనాఫీ ప్రకారం, ఒంటె, గుర్రం, బాణం మరియు పరుగు అనే నాలుగు విషయాలలో చట్టబద్ధమైన పోటీ జరుగుతుంది.

ఇస్లాంలోదుఖాన్ని కలిగించే, లైంగికతను ప్రదర్శించే  మరియు సమయాన్ని దుర్వినియోగపరిచే ఆటలపై నిషేధం కలదు.ఇస్లాం లో హింసాత్మక క్రీడలు నిషేదిoపబడి శరీరం మరియు ఆత్మను బలోపేతం చేసే క్రీడాకార్యకలాపాలు ప్రోత్సహిoపబడతాయి.