సొరకాయ/బాటిల్ గోర్డ్ (లాకి) - 6 అద్భుతమైన ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు Bottle Gourd (Lauki) - 6 Amazing Health Benefi

 

 

 

జీర్ణ సంరక్షణ, ఆర్ద్రీకరణ మరియు కడుపు సమస్యల నివారణ విషయంలో సొరకాయ/బాటిల్ గౌర్డ్ లేదా లౌకి చాలా ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంది.

సొరకాయ/బాటిల్ గోర్డ్ (లాకి) - 6 అద్భుతమైన ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు Bottle Gourd (Lauki) - 6 Amazing Health Benefits:

 

1.సొరకాయ/బాటిల్ గోర్డ్ మిమ్మల్ని హైడ్రేట్  గా  సమ్మర్లలో చల్లగా ఉంచుతుంది BOTTLE GOURD KEEPS YOU HYDRATED AND COOL IN SUMMERS:

సొర కాయ/బాటిల్ గార్డ్ ఎల్లప్పుడూ ఆరోగ్యకరమైన కూరగాయలలో ఒకటిగా పరిగణించబడుతుంది మరియు ఈ బహుముఖ కూరగాయ సుమారు 92% నీరు మరియు ఖనిజాలతో నిండి ఉంది మరియు శరీరాన్ని హైడ్రేట్ మరియు చల్లగా ఉంచడానికి ప్రకృతి అందించే ఉత్తమమైన వనరు.

సొర కాయ/బాటిల్ గార్డ్ లేదా ‘లౌకి’ ను రసం కడుపుని చల్లగా ఉంచుతుంది మరియు శరీర వేడిని తగ్గిస్తుంది.  లౌకి వేసవికాలంలో చెమట వల్ల పోగొట్టుకున్న నీటిని తిరిగి నింపడానికి సహాయపడుతుంది మరియు ఆయుర్వేదం ప్రకారం ముక్కు రక్తస్రావం, మొటిమలు లేదా పూతల వంటి వేడి సంబంధిత వ్యాధులకు కూడా ఇది ఒక గొప్ప నివారణ.

 

2.సొరకాయ/బాటిల్ గోర్డ్ (లౌకి) బరువును నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది BOTTLE GOURD (LAUKI) HELPS IN CONTROLLING WEIGHT:

మీరు బరువు తగ్గడానికి ప్రయత్నిస్తుంటే బాటిల్ గోర్డ్ (లౌకి) అద్భుతమైనది ఇది బరువును నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది. బాటిల్ గోర్డ్ (లౌకి) ఫైబర్ నిండి ఉంటుంది, ఇది మిమ్మల్ని ఎక్కువసేపు నింపడానికి సహాయపడుతుంది, తద్వారా ఆహార కోరికలను తగ్గిస్తుంది. ఇది కొవ్వు లేని తక్కువ కేలరీల కూరగాయ. బరువు తగ్గడానికి సహాయపడుతుంది. బరువు తగ్గడానికి ఫైబర్ కీలకం కనుక ఫ్లాబ్ తగ్గించడానికి దీనిని ఆయుర్వేదo ఔషధం సూచిస్తుంది.

 

౩.అవసరమైన విటమిన్లు మరియు ఖనిజాల నిల్వ A STOREHOUSE OF ESSENTIAL VITAMINS AND MINERALS:

సొరకాయ/బాటిల్ గోర్డ్ (లౌకి)  లో విటమిన్ సి, బి, కె, ఎ, ఇ, ఐరన్, ఫోలేట్, పొటాషియం మరియు మాంగనీస్ వంటి అవసరమైన విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలు ఉన్నాయి. జీవక్రియ మరియు శరీర పనితీరులో ఇవి కీలక పాత్ర పోషిస్తాయి.

 

4.యూరినరీ ట్రాక్ ఇన్ఫెక్షన్లను చికిత్స చేయడంలో సొరకాయ/బాటిల్ గోర్డ్ (లౌకి) సహాయపడుతుంది BOTTLE GOURD HELPS IN TREATING URINARY TRACT INFECTIONS:

తాజాగా తయారుచేసిన సొరకాయ/బాటిల్ గార్డ్ జ్యూస్ నిమ్మరసంతో కలిపి ఇబ్బందికరమైన యుటిఐలకు చికిత్స చేయడానికి ఉత్తమమైన సహజ నివారణలలో ఒకటి.

5. సోరకాయ్/బాటిల్ గోర్ ఉదర సమస్యలు పరిష్కరించును BOTTLE GOURD CURE STOMACH PROBLEMS:

 సోరకాయ్/బాటిల్ గోర్ మలబద్దకాన్ని నయం చేయడంలో సహాయపడుతుంది మరియు అతిసారానికి కూడా చికిత్స చేస్తుంది. కూరగాయలో నీరు మరియు ఫైబర్ చాలా ఉన్నాయి, ఇది మీ జీర్ణవ్యవస్థను శుభ్రపరచడంలో సహాయపడుతుంది మరియు సులభంగా ప్రేగు కదలికను అనుమతిస్తుంది. విరేచనాల చికిత్సకు ఉత్తమమైన ఇంటి నివారణలలో ఒకటి చిటికెడు ఉప్పుతో సోరకాయ్/బాటిల్ గోర్ రసం త్రాగటం. ఇది మీ శరీరం యొక్క ఎలక్ట్రోలైట్ సమతుల్యతను కాపాడటానికి సహాయపడుతుంది.

 

6. సొరకాయ/బాటిల్ గోర్డ్ డయాబెటిస్‌ను నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది Bottle Gourd Helps in Controlling diabetes:

రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను స్థిరీకరిస్తుంది మరియు వాంఛనీయ రక్తపోటును నిర్వహిస్తుంది సోరకాయ్/బాటిల్ గోర్ రసం డయాబెటిక్ రోగులకు ఉపయోగపడుతుంది.

 

మీరు ఏదైనా నిర్దిష్ట సమస్యను చర్చించాలనుకుంటే, డాక్టర్ ను సంప్రదించవచ్చు.

________________________________________