చ్యవన్ ప్రాష్ ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు Health Benefit Of Chyawanprash

 

 

 

అనేక దశాబ్దాలుగా ప్రతి భారతీయ ఇంటిలో చ్యవన్ ప్రాష్ ఉండే లేహం  వస్తువు. చ్యవన్ ప్రాష్ ఒక హెర్బల్ లేహం /టానిక్. చ్యవన్ ప్రాష్ చరిత్ర వేదకాలం నాటిది. చరక మహర్షి దీని ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను వివరించాడు.

చ్యవన్ ప్రాష్ యొక్క ప్రభావం దాని పదార్ధాలలో ఉంటుంది, ఇది రోగనిరోధక శక్తిని బలపరుస్తుంది.

చ్యవన్‌ప్రాష్ లోని పదార్థాలు Ingredients of Chyawanprash:

·       విటమిన్ సి అధికంగా ఉన్న ఆమ్లా (ఇండియన్ గూస్బెర్రీ) ప్రధాన పదార్థం

·       తేనె

·       నెయ్యి

·       లాంగ్ పెప్పర్

·       అశ్వగంధ

·       ఏలకులుCardamom

·       దాల్చిన చెక్క

·       లవంగం

·       గంధపు చెక్క

·       ఎండుద్రాక్ష

·       వైల్డ్ బ్లాక్ అండ్ గ్రీన్ గ్రామ్

·       గింజ గడ్డిNut Grass

·       సంరక్షణకారి: పొటాషియం సోర్బేట్ Preservative: Potassium sorbate

మోతాదు Dosage:

ఒక టీస్పూన్ చ్యవన్‌ప్రాష్ రోజుకు రెండుసార్లు (ఉదయం ఒకసారి మరియు రాత్రికి ఒకసారి) ప్రామాణిక సిఫార్సు చేసిన మోతాదు. దీనిని నేరుగా తినవచ్చు లేదా పాలు మరియు నీటితో తీసుకోవచ్చు.

చ్యవన్ ప్రాష్ అన్ని వయసుల వారికి- వృద్ధులకు మరియు 3 సంవత్సరాల వయస్సులోపు పిల్లలకు వినియోగం కోసం సురక్షితం. దీనివలన ఎటువంటి దుష్ప్రభావం ఉండదు.. దీనిని క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవడం ఆరోగ్యంగా మరియు అంటువ్యాధుల నుండి విముక్తి కలిగిస్తుంది

చ్యవన్ ప్రాష్ యొక్క ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు Benefits of Chyawanprash:

చ్యవన్ ప్రాష్/Chyawanprash యొక్క రోజువారీ వినియోగం ఆరోగ్య-సానుకూల ప్రభావాలను కల్గిస్తుంది.

1.రోగనిరోధక వ్యవస్థను మెరుగుపరుస్తుంది Improves Immune System: ఆమ్లా లేదా ఇండియన్ గూస్బెర్రీలో నారింజ కన్నా 40% ఎక్కువ విటమిన్ సి ఉంటుంది మరియు రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది. సీజన్ మార్పుల వల్ల కలిగే బాక్టీరియల్ మరియు వైరల్ ఇన్ఫెక్షన్ల నుండి శరీరాన్ని రక్షిస్తుంది.

2.శ్వాసకోశ వ్యవస్థను మెరుగుపరుస్తుంది Improves Respiratory System:  ఉబ్బసం మరియు దీర్ఘకాలిక బ్రోన్కైటిస్‌తో బాధపడుతున్న రోగులకు, చ్యవాన్‌ప్రాష్ మంచిది. ఊపిరితిత్తులు మరియు ఇతర శ్వాసకోశ అవయవాల సరైన పనితీరులో ఉంచడానికి చ్యవన్‌ప్రాష్ లోని  పదార్థాలు సహాయపడతాయి.

3.జీర్ణక్రియకు సహాయపడుతుంది Helps in Digestion: 

చ్యవన్ ప్రాష్ జీర్ణవ్యవస్థను మెరుగుపరుస్తుంది, చ్యవన్ ప్రాష్ ప్రేగు కదలికలను మరియు ఆహారాల జీర్ణక్రియను క్రమబద్ధీకరించడానికి సహాయపడుతుంది. దీనిలోని దాల్చినచెక్క మరియు ఆమ్లా కార్మినేటివ్ లక్షణాలను కలిగి ఉంటాయి మరియు అవి అపానవాయువును నివారించడంలో సహాయపడతాయి. ఇది మలబద్ధకం, వికారం మరియు విరేచనాలను నయం చేస్తుంది.

4.మెమరీని మెరుగుపరుస్తుంది Improves Memory  - చ్యవన్‌ప్రాష్ మెదడుకు టానిక్‌గా పనిచేస్తుంది మరియు విద్యార్థులలో జ్ఞాపకశక్తి మరియు ఏకాగ్రతను మెరుగుపరుస్తుంది..

5.యాంటీ ఏజింగ్ ప్రాపర్టీస్Anti-ageing properties - దీనిని ‘ఎలిక్సిర్ ఆఫ్ యూత్’ అని కూడా పిలుస్తారు, చ్యవన్‌ప్రాష్ ముడతలు, తెల్ల జుట్టు తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది. దీని యాంటీఆక్సిడెంట్ గుణాలు వృద్ధాప్యాన్ని ఆలస్యం చేస్తాయి మరియు చర్మంపై యవ్వన ప్రకాశాన్ని తిరిగి తెస్తాయి.

6.సీజన్  మార్పుల సమయంలో ఇన్ఫెక్షన్లను నివారించడంలో ఉపయోగపడుతుంది Useful in preventing infections during seasonal changes:

శీతాకాలం ప్రారంభమైనప్పుడు లేదా మాన్సూన్/రుతుపవనాలు ప్రారంభమైనప్పుడు, వాతావరణం అనేక మార్పులకు లోనవుతుంది, కొంతమంది ఈ నెలల్లో ఇన్ఫెక్షన్లు మరియు జ్వరాలకు గురవుతారు. చ్యవన్ ప్రాష్ తీసుకోవడం ఫంగల్ మరియు బాక్టీరియల్ ఇన్ఫెక్షన్లతో పోరాడటానికి సహాయపడుతుంది.

7.చర్మాన్ని ప్రకాశవంతంగా మరియు ఆరోగ్యంగా ఉంచడంలో సహాయపడుతుంది Helps keep skin radiant and healthy:

చ్యవన్ ప్రాష్ లోని మూలికలు, చర్మం ఆరోగ్యంగా మరియు ప్రకాశవంతంగా ఉండటానికి సహాయపడును.. చ్యవన్‌ప్రాష్ తినడం వృద్ధాప్య సంకేతాలను కొంతవరకు అడ్డుకోవడంలో సహాయపడుతుంది. దీనిలో ఉన్న కుంకుమ పువ్వు మీ రంగును మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది.

8. రక్తాన్ని శుద్ధి చేయడంలో సహాయాలుAids in purifying blood:

జంక్ ఫుడ్ మరియు తక్కువ నిద్ర పొందే వ్యక్తులు తరచూ వారి శరీరంలో అధిక విషాన్ని పొందుతారు. ఈ టాక్సిన్స్, శరీరంలో నిల్వ చేసినప్పుడు, అనేక సమస్యలు మరియు అనారోగ్యాల ప్రారంభానికి దారితీస్తుంది. అవి శరీరంలో సహజ రక్త శుద్దీకరణ ప్రక్రియకు కూడా ఆటంకం కలిగిస్తాయి. చ్యవన్‌ప్రాష్ తినడం రక్తాన్ని శుద్ధి చేయడంలో సహాయపడుతుంది మరియు శరీరం నుండి అదనపు విషపూరిత అంశాలను తొలగిస్తుంది.

9. లైంగిక పరాక్రమాన్ని పెంచుతుంది Enhances sexual prowess:

చ్యవన్‌ప్రాష్ తీసుకోవడం  లైంగిక పరాక్రమం పెంచడానికి మరియు లైంగిక సమస్యలను ఎదుర్కోవడంలో సహాయపడుతుంది. ఉదాహరణకు, దీనిలోని మూలికలు రుతు చక్రం సరిగా  ఉండటానికి సహాయపడతాయి.

10 ఒత్తిడిని ఎదుర్కోవడంలో సహాయపడుతుంది. Assist in coping with stress:

చ్యవన్ ప్రాష్ లోని మూలికలు నాడీ వ్యవస్థపై శాంతించే ప్రభావాన్ని చూపుతాయి. కాబట్టి, దీన్ని తీసుకోడంవల్ల ఒత్తిడిని బాగా ఎదుర్కోవచ్చు.

11. రోజువారీ పనులకు శక్తిని అందిస్తుంది Offers energy for daily chores:

పనిభారం, ఎడతెగని మల్టీ టాస్కింగ్ మరియు టెన్షన్ కారణంగా, రోజువారీ పనులతో చాలా మందికి శక్తి లోపం అనిపిస్తుంది. చ్యవన్ ప్రాష్ లో పుష్కలంగా ఉండే మూలికా పదార్దాలు శరీరానికి అలసట లేకుండా రోజువారీ పనులు చేయడానికి  తగినంత శక్తిని అందిస్తాయి.

12.బరువు తగ్గడానికి సహాయపడుతుంది Aids weight loss:

చ్యవాన్‌ప్రాష్ తినడం జీవక్రియను ఉత్తేజపరచడంలో సహాయపడుతుంది మరియు తద్వారా బరువు తగ్గడానికి సహాయపడుతుంది

13.గుండె ఆరోగ్యo పెంచును Heart health boost :

చ్యవన్‌ప్రష్‌ను తినడం వల్ల గుండె ఆరోగ్యానికి మేలు జరుగుతుంది మరియు  ఇది గుండె యొక్క చురుకైన పనితీరుకు కూడా సహాయపడుతుంది

 

14. కొలెస్ట్రాల్ రెగ్యులేటర్ Cholesterol regulator:

:చ్యవన్ ప్రాష్ రక్తంలో అధిక కొలెస్ట్రాల్ ను తగ్గించటానికి సహాయపడుతుంది. ఇది రక్తపోటును కూడా నియంత్రిస్తుంది

15. గోర్లు మరియు జుట్టు ఆరోగ్యంను  మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది Helps improve nails and hair:

చ్యవన్ ప్రాష్ జుట్టు మరియు గోళ్ల ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది. చ్యవన్‌ప్రాష్‌లో ఉండే యాంటీఆక్సిడెంట్లు అకాల జుట్టు తెలుపు ను తగ్గించడానికి మరియు పెళుసైన గోళ్లను నివారించడానికి సహాయపడతాయి.

16.జలుబు మరియు దగ్గుతో పోరాడటానికి సహాయపడుతుంది Helps combat cold and cough:

 

చ్యవన్ ప్రాష్  లో విటమిన్ సి మరియు ఇతర పదార్థాలు ఉన్నాయి, ఇవి శరీరం లో జలుబు మరియు దగ్గు కలిగించే వైరస్ మరియు బ్యాక్టీరియాతో  పోరాటం జరుపును.  

17. మూత్ర సంక్రమణలు Urinary infections:

చ్యవన్ ప్రాష్ తీసుకోవడం మూత్ర సంక్రమణ మరియు ఇతర సంబంధిత రోగాలతో బాధపడేవారికి ప్రయోజనం చేకూరుస్తుంది:

 

18.ఇతర ప్రయోజనాలు Other Benefits :కాలేయం యొక్క పనిని ప్రేరేపిస్తుంది, కండరాలను నిర్మించడంలో సహాయపడుతుంది,